Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин. В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной. Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 48 мин
Язык: русский Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 720 x 544 (45:34) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 113 Кбит/сек http://rapidshare.com/files/313524102/Austin_Pilates.part1.rar
http://rapidshare.com/files/313529077/Austin_Pilates.part2.rar
http://rapidshare.com/files/313534585/Austin_Pilates.part3.rar
http://rapidshare.com/files/313539972/Austin_Pilates.part4.rar
http://rapidshare.com/files/313545326/Austin_Pilates.part5.rar
http://rapidshare.com/files/313550122/Austin_Pilates.part6.rar
http://rapidshare.com/files/313554113/Austin_Pilates.part7.rar
http://rapidshare.com/files/313554937/Austin_Pilates.part8.rar
| 
