Видео-уроки по аэробике. Красота за 10 минут. Скачать.
Видео-уроки для занятий дома или в зале. 5 уроков по 10 минут. Методически правильно подобраны все упражнения, учитывая правильное дыхание, нагрузку на разные группы мышц. В комплексах используются упражнения аэробики, йоги, кикбоксинга, балета. Упражнения доступны всем. Инструктор все показывает и сама выполняет упражнения вместе с вами. Русский перевод. Каждый день выполняя эти комплексы всего по 10 минут, утром и вечером, уже через две недели вы почувствуете результаты.
